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テニス
テニスは使用するボールは硬式・軟式とあり、ラケットの形もそれぞれ違うそうです。
軟式のソフトテニスは日本で始まったといわれています。
試合はシングルスという１対１で戦うもの・ダブルスという２対２で戦うもの・男女混合のダブルスの３種類あります。
テニスには４つの大きな世界大会があります。
全豪オープン・全仏オープン・ウィンブルドン・全米オープン。
どの大会でも観るスポーツとして楽しむ愛好家も多くいるそうですよ。
テニスは５歳ぐらいから通い始めるといいそうです。
テニスをするなかでよい点はたくさんあります。
集中力・知力・分析力・持久力を高めることができます。
また反射神経・俊敏性・精神力・集中力・忍耐力・持続力・バランス力を鍛えることができます。
仲間と一緒に身体を動かし、チームプレイなどもあるので連帯感や協調性を育むこともできますね。
テニスをすることで様々なスポーツに対応できる運動神経を身につけることも可能だそうですよ。
安全性を重視し、スポンジのやわらかいボールを使用するところや、冷暖房完備の室内コートで練習するところもあるそうです。
続けることでぐんぐん上達し、親子や友達で遊びながら力をつけていくこともできます。
テニスは子供から大人まで楽しめるスポーツです。
趣味として続けている人もたくさんいらっしゃいますよね。
私はテニスの経験はないのですが、あの音が好きでやってみたいなぁと思うことはよくあります。
いずれ旦那とやってみようかなぁ。
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セルティックＦＣの歩み(１８００年代編)
セルティックは実に１００年以上にもおよぶ長い歴史と伝統を誇っています。
では、そんなセルティックＦＣの歩みについて簡単にみていきましょう。
今回は創設初期の１８００年代のセルティックの歴史について簡単にですが書いてみますね。
1887年11月：セルティックＦＣ創設。
現在のフォーブス通りにあたるイーストローズ通りのセントメアリー教会ホールにて、グラスゴー・イーストエンド教区における貧困軽減を目的に正式に創立されました。
1888年5月：「親善試合」でのちのライバルとなるレンジャーズに5-2で勝利。
新クラブとしての初戦であり、最初のセルティックパークで行われました。
1889年：
最初のフルシーズンですが、セルティックはスコティッシュ杯決勝へ駒を進めるも、サード・ラナークに敗れました。
しかし、ノースイースタン杯という地元の大会でカウリアーを下して初のトロフィーを獲得することになります。
1892年：
アイブロックスパークにて行われたスコティッシュ杯決勝で、クイーンズパークを制し、初優勝を果たします。
そして、この数ヵ月後、現在のグラウンドに移動しました。
1893年：
スコティッシュリーグのチャンピオンシップに初優勝を果たします。
1897年：
クラブは有限会社となって、ウィリー・マレーが監督に任命されました。
１９世紀のセルティックはこのような流れです。
あらためて見て、１９世紀からチームが存在しているというのは凄いことですよね。
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セルティックＦＣの歩み(１９００年代前半編)
セルティックは１００年以上の長い歴史と伝統を誇っています。
では、そんなセルティックの歩みについて簡単にみていきましょう。
今回は１９００年代前半のセルティックの歴史について簡単にですが書いてみます。
1905年?1910年：この期間はなんと6シーズン連続リーグチャンピオンシップ優勝という偉業を成し遂げます。
1907年：スコティッシュ杯、リーグチャンピオンシップに優勝し、「2冠」を達成することに。
これはスコットランドにおけるスポーツの歴史上で初の栄光となるんです。
クラブは次シーズンもこの栄光を手にすることになります。
1914年?1917年：4年連続チャンピオンシップ優勝。
この頃は完全にセルティックの時代という感じでしょうか。
1937年：スコティッシュ杯決勝でアバディーンに勝利。
ハンプデンパークにて行われたこの試合には、新記録となる146,433人もの観衆が集まりました。
この動員数（147,365人との報告もあります）は、ヨーロッパでのサッカークラブの試合記録として今も残っているんです。
1939年：アイブロックスで開催されたエンパイアエキシビジョン杯決勝で、セルティックは延長戦の末に1-0でインドランドのエバートンに勝利し、トロフィーを獲得します。
1940年：セルティックの元選手であり、キャプテンも務めたジミー・マクグローリーがジミー・マクステイから監督の座を引き継ぐことに。
それにしても動員記録は凄いですね。
１４万人が入ったスタジアムとはどのような感じだったのでしょうかね・・・。
パワーヨガ
パワーヨガダイエットは、今でも多くの方から支持されている人気のダイエット法です。
忙しい方でも、自宅で出来るようＤＶＤや本なども発売されています。
パワーヨガとは、一般的なヨガエクササイズに筋力トレーニング的要素を強化します。
そして、より身体強化とそのエクササイズに伴う集中力の強化をはかるために進化したものをパワーヨガといいます。
ヨガは、新陳代謝を刺激して脂肪を燃焼しやすい身体を作り、深い集中状態を出すため、ストレス解消にもなります。
今では、妊婦さんにも出来るマタニティーヨガもあり、とても人気のエクササイズなのです。
骨盤の矯正にも効果があるので、体にとても良いとされています。
また、ダイエット器具のバランスボールを使ったりするヨガもあります。
ダイエット器具とまではいきませんが、エアロビクスに使用したりするマットが必要な場合があります。
ヨガ専用のマットでも良いでしょう。
このパワーヨガは、筋肉少なめなポッチャリ体型の人ほど効果があらわれるのです。
普通体型の人ですと、半年ほどで約５キロ減ですね。
運動不足な人には、最初はとても辛く感じます。
パワーヨガは、体をねじったり足を高くあげたり、ゆりかごのように体を反らしたりするポーズが多く含まれています。
体が硬い方や、運動不足の人は慣れるまでやはり辛いでしょう。
しかし、効果が必ずあらわれるので気長に続けていくことが大事ですね。
また、ＮＨＫでヨガの放送もされていますし、ＤＶＤ付きの本も売っていますのですぐにでも始められますよ。
エクササイズ時間も１０分から３０分程度なので、多くの方から支持されるのもわかりますね。
パソコンスクールを選ぶ基準
パソコンのキャリアアップの為にパソコンスクールに通って勉強したいと思ってスクールを探す人が多いと思いますが、大手のスクールがいいのか小さいスクールがいいのか迷いますよね。
いったい何を基準に選んだらいいのでしょうか？
まずは自分が何をやりたいのか明確にする事が大切だと思います。
ワードやエクセルの事務的なソフトを勉強したいのか、Webデザイナーになりたいのかそれによって選ぶ基準と言うのは変わってくると思います。
パソコンスクールとは、グループ授業、個人授業、オンデマンドというように大きく分けて３つに別れています。
グループ授業と言うのは、数十人の生徒に１人の先生で行う集団で受ける授業の事です。個人授業とは違って、授業料が安い事が利点です。しかし、生徒のレベルがまちまちなので質問しにくかったり授業についていけなかったりするのが難点です。
個人授業は、生徒１人講師１人でマンツーマン状態として行う授業の事です。利点は分からない事を分からないときにいつでも聞くことが出来ることです。悪い点は授業料が高いと言う事かもしれません。
オンデマンドとは、有名講師によるビデオ授業の事です。独学と同じですので分からない事を誰に聞くことも出来ないことが不利な点だと思います。
利点は、好きなところでビデオを止められたり、好きな時間に出来たりすることだと思います。
どういう形態のスクールを選ぶにしてもまずはスクールに見学にいったり、無料体験を受けてみたりして決めていくのがいいと思います。